Tu en as marre de

  • Te sentir submergée

    Cette vie à 100 à l'heure, ces journées où tu n'arrête pas de courir et pourtant tu n'as jamais le temps de rien, surtout pas de prendre du temps pour toi

  • Perdre tes moyens

    Tu oublies tout, tu ne trouves as tes mots, tu transpires quand il faut passer à l'action et tu n'oses pas parler, faire.

  • Cette fatigue

    Tu dors mal, tu es épuisée dès le réveil, souvent même tu es fatigué d'être fatiguée et ton corps t'alerte.

J'apprends à apaiser mon Stress

Est un parcours simple conçu pour te permettre de te sentir mieux dès les premières utilisation et en quelques semaines seulement d'obtenir des résultats pérennes .

  • Le relâchement des tensions dans ton corps

  • l'apaisement de tes pensées et de tes émotions

  • La capacité de gérer ton stress en toute autonomie

Contenu du Parcours

    1. Comment utiliser ce parcours pour apaiser ton stress

    1. Le stress

    2. comment tu gère le stress ?

    1. LE LACHER PRISE

    2. exercice de lâcher-prise

    3. Méditation de L'Armoire de la Libération

    1. PRENDRE SOIN DE SOI

    2. Ce que j'aime

    3. Ce que je déteste

    4. Prends soin de toi chaque jour

    1. LA PROJECTION SUR L AUTRE

    1. LA BULLE DE BIEN ETRE CONTRE LE STRESS

    2. Méditation bulle de bien-être

A propos de ce parcours

  • €67,00
  • 22 leçons
  • 1 heures de contenu vidéo
  • 2 relaxations ciblées
  • Exercices et méthodes anti stress
  • Disponible sur l'application mobile

Offre toi du répit en commençant maintenant

Je commence

La Coach Qui t'accompagne dans ce parcours

Sophrologue et Coach en Croissance personnelle Isabelle De Grandmaison.

Je suis venue à la sophrologie et au développement personnel après un "accident de vie" et c'est devenu une véritable passion. Après une longue carrière de cadre supérieur dans la fonction publique, j'ai décidé de me consacrer à aider aider d'autres femmes à se trouver, à s'aimer, à se faire confiance et à prendre conscience de leur valeur inestimable. Sophrologue de formation depuis 2015 je suis devenue Coach en croissance personnelle spécialisée dans l' Estime de Soi au féminin Fondatrice des Libres et Heureuses en 2021

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