Ce parcours est fait pour toi si

  • Tu as l'impression d'être le jouet de tes émotions

  • Tu veux améliorer tes relations avec les autres

  • Apprendre à utiliser tes émotions à ton profit

  • Cherche à mieux te connaitre et mieux te comprendre

CONTENU

    1. introduction émotions

    1. L'intelligence émotionnel c'est quoi ?

    2. Comment on développe son intelligence émotionnelle

    1. C'est quoi une émotion

    2. Les émotions sont nos amies

    3. Parfois envahissantes

    4. reconnaitre et exprimer ses emotions

    1. La colère

    2. Diminuer la colère

    3. Vivre la tristesse

    4. Convoquer la joie

    5. La peur

    6. Traverser la peur

    1. Félicitation à toi ! Mais ce n'est pas fini !

About this course

  • €27,00
  • 14 leçons
  • 1 heures de contenu vidéo

TARIFS

Ce que ça va t'apporter

A la fin de ce parcours tu sauras comment

  • diminuer ta colère

  • Faire monter ta joie

  • Traverser la peur

  • Dépasser la culpabilité

  • Apprivoiser la tristesse

  • Gérer la honte

Instructeur

Je suis sophrologue & coach en estime de soi au féminin. J’accompagne les femmes hypersensibles, engagées dans leur développement personnel, à retrouver leur puissance intérieure et à bâtir une estime d’elles-mêmes inébranlable. Ancienne "gentille fille", serial-looseuse en amour, cadre en perte de sens, j’ai vécu le fond… pour mieux remonter. Aujourd’hui, je transforme ces années de lutte en accompagnement profond pour celles qui, comme moi, veulent enfin s’aimer vraiment et se libérer de ce qui les retient. 🎯 Mon mantra : "On t’a assez parlé de tes failles. Je suis là pour te parler de ta grandeur, jusqu’à ce que tu t’en souviennes."

Sophrologue et Coach en Croissance personnelle Isabelle De Grandmaison.

Je suis venue à la sophrologie et au développement personnel après un "accident de vie" et c'est devenu une véritable passion. Après une longue carrière de cadre supérieur dans la fonction publique, j'ai décidé de me consacrer à aider aider d'autres femmes à se trouver, à s'aimer, à se faire confiance et à prendre conscience de leur valeur inestimable. Sophrologue de formation depuis 2015 je suis devenue Coach en croissance personnelle spécialisée dans l' Estime de Soi au féminin Fondatrice des Libres et Heureuses en 2021

CE QU'ELLES EN DISENT

Témoignages

Une rencontre qui vous change la vie

Nathalie C.

Quand j’ai rencontré Madame De Grandmaison, je n’avais pas assez conscience de ma valeur, de cette valeur qui fait que l’on n’a pas à quémander l’Amour, l’Amitié, le Respect. Elle m’a permis d’en prendre vraiment conscience grâce à de nombreux exercices. Des exercices grâce auxquels j’ai pu comprendre mon fonctionnement, le pourquoi de mes réactions et l’origine de mes maux.j’étais perdue entre la colère que j’éprouvais toujours par rapport à ma précédente relation, par la peur d’un nouvel échec, je ne savais pas comment être dans ma nouvelle relation, ni comment évoluer. Maintenant, ma relation de couple est apaisée, nous grandissons ensemble, nous avançons main dans la main, tout en nous épanouissant également de manière individuelle chacun dans des domaines qui nous sont propres.

Une simple conversation

Paloma .R notre conversation a déverrouillé beaucoup de choses en moi et je travaille activement sur un projet de reconversion professionnelle au Canada !

"Notre conversation a déverrouillé beaucoup de choses en moi et je travaille activement sur un projet de reconversion professionnelle au Canada !

Ici c'est pas Disney

Coralie L.

L'accompagnement avec Isabelle m'a permis d'ouvrir les yeux sur pleins de points... . La relation parfaite n'existe pas, elle se construit a 2 . S'adapter a l'autre a tout prix et ne pas communiquer c'est une grosse erreur . Les dessins animés ne nous ont pas fait du bien 😄

Sophrobrunch

Rébécca

Ton sophro Brunch sur l'amour avait été déterminant pour moi !!