🔍Peut-être que tu te demandes si ça marche pour toi

Peut-être que tu te demandes : • "Est-ce que ça peut vraiment marcher pour moi ?" • "Comment créer des habitudes sans m’épuiser ?" • "Et si je n’ai jamais réussi à tenir une résolution, comment faire cette fois ?" Toutes ces questions, je me les suis posées aussi. Et c’est justement pour y répondre que j’ai créé ce cours express. Je vais te montrer exactement comment j’ai fait, étape par étape, pour transformer mes résolutions en résultats concrets. conçu ce cours express pour qu’il soit simple, rapide et efficace. Si tu suis les étapes que je te montre, tu pourras enfin tenir tes résolutions et avancer sereinement vers les objectifs qui comptent vraiment pour toi. Cette méthode a déjà aidé des dizaines de personnes comme toi, et elle peut t’aider aussi. 💪✨

Ce cours express est pour toi si

  • Tu te sens souvent pleine d'élan au début d'une année ou d'un projet, mais tu abandonnes en chemin.

  • Tu es fatiguée de ne pas tenir tes engagements envers toi-même.

  • Tu veux avancer avec plaisir et fierté, pas à contre-coeur.

  • Tu veux des habitudes durables, sans t'épuiser ou te forcer.

Ton cours express

    1. Bienvenue

    1. Un Objectif c'est quoi ?

    2. Créer des objectifs ambitieux

    1. C'est quoi une habitude ?

    2. Le hack en 4 mots pour créer une habitude facilement

    1. Rédige ton plan

    1. Ton lien d'invitation à la communauté des Challengeuses ( sur whatsapp )

About this course

  • €27,00
  • 1 heures de contenu vidéo

Pourquoi ça marche

Cette méthode fonctionne parce qu’elle est basée sur les neurosciences et t’apprend à parler le langage de ton cerveau. Si tu veux, toi aussi, avancer enfin dans ta vie et tenir tes résolutions sans culpabiliser ni t’épuiser, ce cours express est fait pour toi.

  • Tu fixes des objectifs réalistes et alignés

    sur ce que tu veux vraiment. Au lieu de viser des résolutions floues ou trop ambitieuses, tu apprends à les découper en petites actions simples et concrètes. Ça te permet d’avancer sans te sentir submergée

  • Tu crées des habitudes faciles à intégrer dans ton quotidien

    Avec la méthode des "petits pas" et des déclencheurs intelligents, chaque nouvelle habitude devient naturelle, presque automatique. Fini les efforts énormes qui t’épuisent au bout de quelques jours.

  • Tu utilises les mécanismes habituels de ton cerveau

    Pour te faciliter la tâche. Au lieu de faire des efforts pour changer le résutat tu crée une modification en profondeur de manière à ce que tout cela devienne une évidence pour ton cerveau et qu'il fasse partie de ton équipe au liu de jouer contre tes objectifs.

Non il n'est pas trop tard ! Commence aujourd'hui

Oui ! Je veux réussir à tenir mes objectifs pour seulement 27 euros

Bonus

Inclus dans ce cours express

  • Tracker d'habitudes

    Le tracker te permet de suivre tes progrès, c'est une méthode simple et efficace pour stimuler tes circuits neuronnaux de la récompenses et motiver ton cerveau

  • Vidéo les pièges à éviter pour réussir

    Ces pièges dans lesquels la plupart des gens tombent et qui surement t'ont déjà amenée à abandonner tes objectifs plus d'une fois. Les voir c'est déjà pouvoir les déjouer

  • Les lois de ton cerveau à respecter

    Pour ne pas soufrir en faisant des efforts pour tirer un cerveau récalcitrant derrière toi, il vaut mieux savoir comment le mettre de ton coté, tu ne crois pas ?

Elles ont testé la méthode

  • Je me sens tellement fière

    💬 "Pour la première fois, j’ai tenu mes résolutions jusqu’à la fin de l’année. Je me sens tellement fière ! Merci pour cette méthode claire et simple." – Marie, 42 ans

  • C'est devenu facile

    💬 "Je n’avais jamais réussi à économiser régulièrement avant. Avec la technique des petites actions et des déclencheurs, c’est devenu facile. Un grand merci !" – Sophie, 35 ans

  • Je n’ai plus peur de l’échec

    💬 "Maintenant, je sais comment reprendre le contrôle et continuer même après une baisse de motivation." – Amélie, 40 ans

Je t'accompagne

Je suis sophrologue & coach en estime de soi au féminin. J’accompagne les femmes hypersensibles, engagées dans leur développement personnel, à retrouver leur puissance intérieure et à bâtir une estime d’elles-mêmes inébranlable. Ancienne "gentille fille", serial-looseuse en amour, cadre en perte de sens, j’ai vécu le fond… pour mieux remonter. Aujourd’hui, je transforme ces années de lutte en accompagnement profond pour celles qui, comme moi, veulent enfin s’aimer vraiment et se libérer de ce qui les retient. 🎯 Mon mantra : "On t’a assez parlé de tes failles. Je suis là pour te parler de ta grandeur, jusqu’à ce que tu t’en souviennes."

Sophrologue et Coach en Croissance personnelle Isabelle De Grandmaison.

Je suis venue à la sophrologie et au développement personnel après un "accident de vie" et c'est devenu une véritable passion. Après une longue carrière de cadre supérieur dans la fonction publique, j'ai décidé de me consacrer à aider aider d'autres femmes à se trouver, à s'aimer, à se faire confiance et à prendre conscience de leur valeur inestimable. Sophrologue de formation depuis 2015 je suis devenue Coach en croissance personnelle spécialisée dans l' Estime de Soi au féminin Fondatrice des Libres et Heureuses en 2021

VOICI COMMENT L’APPROCHE NEUROSCIENCES & SUCCÈS M’A AIDÉE À TENIR MES RÉSOLUTIONS ET À AVANCER DANS MA VIE

Me voici il y a quelques années… pleine d’enthousiasme chaque début d’année, avec une longue liste de résolutions en tête : faire plus de sport, mieux gérer mon temps, économiser pour un beau voyage. Comme toi, je voulais vraiment changer certaines choses dans ma vie. Mais au bout de quelques semaines, c’était toujours la même histoire… La motivation baissait, l’effort constant devenait pesant, et petit à petit, j’abandonnais tout. Ce n’était jamais volontaire, mais je finissais par me sentir frustrée, coupable et, surtout, bloquée dans un cercle sans fin. Je pensais que c’était ma faute, que je n’étais pas assez disciplinée, pas assez forte. Un jour, j’ai découvert quelque chose qui a changé ma vie : ce n’était pas une question de volonté, mais une question de comprendre comment mon cerveau fonctionnait. J’ai appris que notre cerveau résiste naturellement au changement, parce que ça lui demande plus d’énergie. J’ai compris que ce n’est pas parce que je manquais de volonté que je n’arrivais pas à tenir mes résolutions, mais parce que je ne savais pas comment contourner les pièges mentaux que mon cerveau me tendait. Je me suis donc plongée dans les neurosciences et j’ai mis en place une méthode simple : • J’ai commencé à créer des objectifs réalistes et alignés avec ce que je voulais vraiment. • J’ai découpé ces objectifs en petites actions faciles et progressives. • J’ai utilisé des déclencheurs précis pour ancrer mes nouvelles habitudes dans mon quotidien. • Et surtout, j’ai appris à célébrer chaque petite victoire, pour que mon cerveau associe mes efforts à des récompenses immédiates. Résultat ? Pour la première fois, j’ai tenu mes résolutions. Pas seulement pendant quelques semaines, mais sur le long terme. J’ai commencé par écrire une page chaque matin après ma douche. Puis, j’ai mis en place un petit virement automatique à partir des arrondis sur ma carte vers mon compte épargne. Et chaque soir, je prenais 5 minutes pour planifier ma journée du lendemain. Les résultats étaient là : je me sentais fière, je voyais enfin des progrès, et surtout, j’avais arrêté de culpabiliser.

FAQ

  • Et si je n'arrive jamais à tenir mes résolutions ?

    C’est justement pour ça que ce cours express existe ! Si tu n’as jamais réussi à tenir tes résolutions jusqu’à maintenant, ce n’est pas parce que tu manques de volonté, mais parce que tu n’avais pas la bonne méthode. Avec l’Approche Neurosciences & Succès, tu vas apprendre à contourner les pièges qui te font abandonner et enfin avancer

  • Combien de temps cela va t'il me prendre ?

    Au maximum 2 heures ! Le cours est conçu pour aller droit au but : une vidéo simple et un guide pratique te montrent exactement quoi faire, étape par étape. Pas besoin de passer des heures à planifier ou à réfléchir

  • Je suis souvent découragée au bout de quelques jours .... est ce que cela marchera pour moi ?

    Oui ! Le cours express t’apprend à créer des habitudes progressives et à associer chaque petite action à une récompense immédiate. Résultat : tu restes motivée, sans te sentir épuisée. Tu verras des progrès concrets rapidement, ce qui te donnera envie de continuer..

  • Je manque de discipline est ce que ça marchera pour moi ?

    Oui ! La méthode ne repose pas sur la discipline mais sur des techniques simples basées sur les neurosciences, qui rendent les nouvelles habitudes faciles et naturelles. Pas besoin de te forcer : tu progresses à ton rythme. Évidement il n’y a pas de magie malgré tout, quelle que soit la méthode, pour avoir des résultat il te faut passer à l’action, on est d’accord.

  • Et si je n'ai pas de grandes résolutions, seulement des petits objectifs ?

    Parfait ! Ce cours express fonctionne aussi bien pour les petits objectifs que pour les grandes résolutions. Que tu souhaites marcher un peu plus chaque jour, mieux t’organiser ou mettre un peu d’argent de côté, la méthode s’adapte à ce que tu veux accomplir.

  • Dois je acheter des outils ou des logiciels pour suivre ce cours ou le mettre en pratique ?

    Non, tu n’as besoin de rien d’autre que de ce cours express. Pas de gadgets, pas de logiciels compliqués. Tout ce qu’il te faut, c’est l’envie de transformer tes résolutions en résultats concrets.

  • Est ce adapté même si je n'ai jamais suivi de cours en ligne ?

    Tout à fait ! Ce cours express est conçu pour être simple et accessible à tout le monde. Tu suis la vidéo, tu utilises le guide, et tu mets en place des actions concrètes dans ta vie, sans te compliquer la tâche.

  • A quel moment puis-je commencer ?

    Tout de suite ! Une fois que tu auras commandé, tu recevras un accès immédiat au cours express. Tu peux le commencer dès maintenant et transformer tes résolutions dès aujourd’hui.