Poser tes limites

Ce qu'il contient

Tout ce dont tu as besoin pour poser tes limites en toute sécurité

  • Exercices

    Au début de ce guide tu vas trouver des exercices simples et efficaces pour t'aider à définir tes limites Comprendre comment elles sont outrepassées et par qui et reprogrammer ton fonctionnement

  • Les limites prêtes à poser

    Plus de 70 manières de dire NON et de poser des limites adaptées au milieu professionnel et à la vie personnel et sur tous les tons ;) de manière à ce que tu ne soit jamais prise de court.

  • Il faut qu'on parle

    Les meilleures phrases pour amener une convversation difficile avec assurance.

Qui je suis pour te parler de tes limites ?

Une ancienne dépendante affective peureuse

Sophrologue et Coach en Croissance personnelle Isabelle De Grandmaison.

Sophrologue Coach et consultante en fonctionnement humain Après une dépression, un burn out et une reconversation, Depuis 2015 j'ai le bonheur d'aider les personnes comme toi à se libérer du stress et de la pression de la vie moderne.

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