Poser tes limites

Ce qu'il contient

Tout ce dont tu as besoin pour poser tes limites en toute sécurité

  • Exercices

    Au début de ce guide tu vas trouver des exercices simples et efficaces pour t'aider à définir tes limites Comprendre comment elles sont outrepassées et par qui et reprogrammer ton fonctionnement

  • Les limites prêtes à poser

    Plus de 70 manières de dire NON et de poser des limites adaptées au milieu professionnel et à la vie personnel et sur tous les tons ;) de manière à ce que tu ne soit jamais prise de court.

  • Il faut qu'on parle

    Les meilleures phrases pour amener une convversation difficile avec assurance.

Qui je suis pour te parler de tes limites ?

Une ancienne dépendante affective peureuse

Sophrologue et Coach en Croissance personnelle Isabelle De Grandmaison.

Je suis venue à la sophrologie et au développement personnel après un "accident de vie" et c'est devenu une véritable passion. Après une longue carrière de cadre supérieur dans la fonction publique, j'ai décidé de me consacrer à aider aider d'autres femmes à se trouver, à s'aimer, à se faire confiance et à prendre conscience de leur valeur inestimable. Sophrologue de formation depuis 2015 je suis devenue Coach en croissance personnelle spécialisée dans l' Estime de Soi au féminin Fondatrice des Libres et Heureuses en 2021

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