Comprends pourquoi , à qui et en quelles circonstances tu as du mal à dire non .
Crée une stratégie personaliser pour déjouer tes mécanismes bloquants
Obtiens 80 réponses toutes faites pour ne plus jamais trouver les bons mots des heures plus tard sous la douche.
POSER TES LIMITES N'A JAMAIS ETE AUSSI FACILE
Des exercies pour te débloquer et des réponses efficaces MAIS polies pour dire non simplement en gardant ton calme et sans peur de blesser et d'énerver les autres.
ISABELLE DE GRANDMASON
Je suis sophrologue & coach en estime de soi au féminin. J’accompagne les femmes hypersensibles, engagées dans leur développement personnel, à retrouver leur puissance intérieure et à bâtir une estime d’elles-mêmes inébranlable. Ancienne "gentille fille", serial-looseuse en amour, cadre en perte de sens, j’ai vécu le fond… pour mieux remonter. Aujourd’hui, je transforme ces années de lutte en accompagnement profond pour celles qui, comme moi, veulent enfin s’aimer vraiment et se libérer de ce qui les retient. 🎯 Mon mantra : "On t’a assez parlé de tes failles. Je suis là pour te parler de ta grandeur, jusqu’à ce que tu t’en souviennes."
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Pour ne plus jamais te sentir piégée à subir ce que tu ne veux pas parce que ta bouche a dit OUI alors tout en toi voulait dire NON
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